《家有宝宝》宝宝的健康从营养早餐开始

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2014-5-19 10:46:48 1164

0 对于刚刚来到这个世界的小宝宝，我们总是希望给他们更多的关爱，让他们健康快乐地成长，比如，哺乳期强调母乳喂养；4～6个月后要注意及时合理添加辅食；会吃东西后又要注意营养均衡。一日之计在于晨，宝宝的健康从早餐开始，而宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。后来，梅州婴儿鞋的工作人员告诉我宝宝最易缺少的“四大营养元素” 　　钙：人体骨骼中的重要成分，正处于成长发育中的宝宝们需要补充适量的钙以强壮骨骼，乳制品是宝宝钙质的最好来源。海产品、豆类以及绿叶蔬菜中钙的含量也都很高。　　铁：铁缺乏的典型症状是缺铁性贫血，婴儿出生后4个月就应该开始补铁。动物肝脏、鱼肉、豆类、蛋黄、海带、木耳中铁的含量很高，蔬菜和水果富含丰富的维生素C，维生素C可促进铁的吸收与利用。　　蛋白质：肉类和乳制品中蛋白质含量较高，尤其以牛肉干和奶豆腐为最。　　热能：热能由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。热能摄入不足的宝宝体重增长缓慢。　　小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，而且早餐不能忽视蔬菜，在此前提下，我们为你提供几款早餐营养食谱，希望能为宝宝们的健康成长，提供一点有价值的参考。 0
2014-5-19 10:46:48　　评论淘帖0 举报相关推荐 • 充电宝宝宝宝宝宝宝 2945 • 海信推出小型母婴迷你洗衣机呵护宝宝健康从衣开始 1887 • 婴幼宝宝婴幼宝宝儿童安全座椅买什么牌子 405 • 宝宝来了 154 • 蒸汽拖把好用吗？让爱爬的宝宝更健康 360 • 让宝宝受益一生的礼物布丁机器人分龄熏教伴宝宝健康成长 1791 • IoT宝宝成长故事 146 • 端午小长假，宝宝们去哪儿？ 2174 • 宝宝掀被提醒报警器电路 2979 • 宝宝学步鞋工作人员告诉你怎么样改掉宝宝不良的睡眠习惯 1251 1 个讨论