如何排毒，新人给你支招！

2012-10-11 13:36:19 1901

0 新人报道未免太单调，所以用文章来让大家认识我把如何排毒，水果一族想要排毒当然是希望能吃自己喜爱的水果啦。水果和蔬菜中不乏天然的排毒剂，安全无副作用，操作简单——只需要吃就可以了。那么吃上面可以帮助我们排毒呢?下面我们就给大家介绍一些能帮助我们排毒的水果吧。樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实，带有绿梗的。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸 0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。苹果苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量。萍果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，防止肌肤及细胞老化。 “一日一苹果，毒素远离我!” 葡萄深紫色葡萄也具有排毒的效果，肝脏是人体内重要的解读器官，各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后，便**成为无毒或低毒物质。而深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成，对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能，并能帮助肝脏长期保持健康，加强自然排毒过程华蟾素http://fgt120.com/yaopin/y558.html 草莓草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。 0
2012-10-11 13:36:19　　评论淘帖0 举报相关推荐 • 祛湿排毒的9大方法 5717 • 写字楼内信号不好？林创科技给你支招 2843 • 步进电机驱动太难了？给你支招轻松解决设计困难 5915 • OpenHamrony4.0去除锁屏是一种什么体验？触觉智能给你支支招 240 • 新人报到，给你们说个笑话 1163 • CPU如何加速AI部署与应用？第五代英特尔® 至强® 给你支招！ 515 • 互联网下半场自我排毒时代到来 3562 • 装修支招 0 • 吸顶灯、层板灯、阅读灯怎么选？专业设计师给你支招 5733 • 车用电源管理的挑战如何破解？罗姆给你支招（2） 306