抑郁症在生活怎么注意

2012-10-18 15:42:37 2019

0 　　社会的竞争愈来愈大，人们面临着升学、就业、住房等各种各样的压力。再加上一些生活作息不规律，有些人患上了抑郁症。可患有抑郁症该怎么办？哪家抑郁症医院治疗抑郁症最好？　　专家提醒患者：一旦患有抑郁症要及时到正规专业的医院治疗，同时在日常的生活中注意以下的事项：　　1、充足的睡眠是保证。由于社会竞争较大，许多工作人士为了获得更多的升职机会，没日没夜的加班，从而睡眠不足。这样对抑郁症是很不利的。　　2、在饮食上要注意：多食一些绿色食品，如蔬菜、水果等。还可以吃一些豆制品、杂粮。香蕉是一种很好的减轻抑郁的水果。　　3、多接触大自然，呼吸新鲜空气。抑郁症患者可以多找朋友聊天、宣泄；也可以进行一些体育锻炼，如散步、做操等。总之，抑郁症患者要学着放松自己，学会享受自然带来的愉悦感。转载文章时请说明出处：http://www.dm0769.com/ 0
2012-10-18 15:42:37　　评论淘帖0 举报相关推荐 • 产后抑郁症的治疗好方法 1621 • AI如何帮助抑郁症患者治疗? 2025 • 降低抑郁症的医疗成本，AI为更有效地治疗抑郁症带来希望 5184 • 机器学习在抑郁症领域的应用 2486 • 继发性抑郁症的危害你知道多少呢 1679 • 常见的抑郁症的表现一般是什么呢 1962 • Psious公司用VR技术治疗抑郁症 2789 • Amber使用AI解释脑电波以诊断抑郁症 1910 • AI技术如何为抑郁症患者服务 1017 • 人工智能应用新热点预测和治疗抑郁症 1918