ADE7880的积分时间为多少？

datasheet上说电压电流更新速率为8K。信号建立时间为四五百多毫秒。想知道那么它的积分时间为多少？几个周期呢。读取一次芯片的有效值是否可靠呢？需要我自己做外部平均或其他滤波吗？