快速启动面板中的“调试”总是导致重建已构建的项目是怎么回事？

当我在快速启动面板中按“调试”时，它总是在进行调试之前从构建开始。此外，当我重新打开我的工作区并按“调试”时，它将再次开始构建。如何在不构建已经构建的项目的情况下使用“调试”，以及如何确保当我对某个文件进行更改时，只构建该文件（而不是整个项目）？