如何在ESP8266上获取并刷写最新固件？

我刚购买了一块 nodeMCU 原型板，我想安装最新的乐鑫固件。从遵循指南来看，似乎缺少一些信息。

我按照新手入门指南的链接操作，并从中获取了 RTOS SDKhttps://github.com/espressif/esp8266_rtos_sdk，这是 readme.md 说

"eagle.app.v6.flash.bin, downloads to flash 0x00000

eagle.app.v6.irom0text.bin、下载到Flash 0x40000

blank.bin, downloads to flash 0x7E000"

在哪里可以找到这些文件？SDK 的 bin 目录下只有 blank.bin、boot_v1.6.bin 和 esp_init_data_default.bin。