单片机的最小系统中晶振输出频率与工作频率不一致怎么解决？

MCU工作频率和输出频率本来就不一定是一致的，因为MCU内部有倍频，所以实际的工作频率一般是晶振的输出频率的几倍   

输出的是哪个晶振的频率？STM32低频外部晶振是出了名的坑，尤其是市面上的最小系统，我趟过这个坑，起振难、周期不准，买了一堆都是各种问题，显然是系统电路设计本身和芯片特性不太符合，我很怀疑它到底有没有做差分。
有人说如果不介意功耗，还是用有源晶振做外部低频晶振比较靠谱。但外部低频一般都是给RTC用的，场景就是低频，这简直就是矛盾