FMC SDRAM如何从数据表中获取时序和刷新率？

我在 FMC 中使用了一些 SDRAM，我确实有 SDRAM 的数据表，其中列出了很多时序信息。但是数据表使用的术语与 CubeMX 不同，那么我如何才能找出哪个 CubeMX 参数对应于哪个数据表值？如果 ST 包含每个参数的符号，那将真的非常有帮助。
几年前，我发现了一个（旧的）论坛帖子解释了一切，但我再也找不到它（或其他任何东西）。
那么，我怎么知道数据表中调用的Load mode register to active delay、Exit self-refresh delay、Self-refresh time、SDRAM common row cycled delay、Write recovery time、SDRAM common row precharge delay、Row to column delay ？
另外，我的数据表适用于 200 MHz 和 166 MHz，但我的 FMC 运行在 100 MHz。如何为运行速度较慢的 FMC 重新计算数据表中的值？