请问LM2575HV-ADJ参考手册中输出电感是怎么计算的？

最近用LM2575HV-ADJ做继电器电源，因为输出电压不匹配导致电压降很大，现重新设计输出电压。
疑问：LM2575HV 参考手册（LM1575/LM2575/LM2575HV SIMPLE SWITCHER 1A Step-Down Voltage Regulator。SNVS106E –MAY 1999–REVISED APRIL 2013）第15页中EXAMPLE (Adjustable Output Voltage Versions)的第三步“输出电容”计算部分 150uH是如何得出的，第二步中的设计电感为470uH?
有技术工程师解释一下么，先谢谢了。