高频变压器设计问题

反激电路的变压器选型，输入电压160，输出5，输出功率50瓦，开关频率100-200K,要求变压器体积尽量小，高度不超过16厘米，请问大神哪个型号的变压器比较好，还是要自己选铁芯，自己绕线啊