有大神知道怎么把JtagICE MKII的固件恢复到以前的版本吗？

手贱安装了AVRStudio7，自动升级固件以后，以前版本的astudio都没法连接到jtag了，还有IAR也没法下载调试。
最郁闷的是以前的hex文件AVRstudio7不认。想退回以前的版本，该怎么操作呢？